日常食疗排毒最快的九种食物 苹果菠萝葡萄柚

    5、葡萄柚

    葡萄柚中的酶能“影响”人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为脂肪贮存。

    葡萄柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分，能减低血液中的胆固醇。

    葡萄柚含有丰富的维生素B1、维生素B2和维生素C，且由于它的热量较低，所以常被用于减肥食谱中，是排毒很好的选择哦。

    此外，葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸有助于肉类的消化，避免人体摄取过多的脂肪。

    6、香蕉

    香蕉对减肥相当有效，因为它热量低且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此常被人们误以为热量一定很高，其实不然。

    香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，食物纤维含量丰富，而热量却很低。因此，香蕉是减肥的最佳食品。

    香蕉还有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用。